Koska olet viimeksi pysähtynyt miettimään, elätkö elämääsi niin kuin haluat? Oletko miettinyt, mitä asioita haluat elämääsi ja mitä taas et? Mitä jos pysähtyisit nyt pieneksi hetkeksi ja tekisit pienen välitilinpäätöksen?
Miksi teen, mitä teen?
Olen monta kertaa todennut, että vaikeinta on tietää, mitä haluaa. Sen jälkeen, kun tietää, mitä haluaa, on paljon helpompi lähteä elämässä eteenpäin ja pyrkiä saavuttamaan niitä asioita. Kuulostaa ehkä oudolta, että ihminen ei tietäisi, mitä haluaa elämäänsä, mutta pintatason haluamisten jälkeen asia on juuri niin: ellemme pysähdy arvioimaan omaa elämäämme, mitä siihen liittyy ja miksi teemme sitä, mitä teemme, emme osaa sanoa, teemmekö asioita omasta halusta vai siksi, että niin pitää tehdä.
Ihmisaivot pyrkivät toimimaan automaatiolla, mikä tarkoittaa sitä, että jonkin asian opittuamme, meidän ei tarvitse aktiivisesti sitä miettiä, vaan kuljemme esim. arkea läpi totutuilla tavoilla. Jos kuitenkin hetkeksi pysähtyy kysymään, miksi tekee juuri niitä asioita, mitä tekee, voi vastaaminen tuntua yllättävän vaikealta. On helppo vastata, että harjaan hampaat siksi, että en halua joutua hammaslääkäriin paikkaamaan reikiä, mutta on jo paljon vaikeampi löytää vastauksia siihen, miksi asun juuri siinä asunnossa kuin asun tai miksi olen päätynyt juuri siihen ammattiin kuin olen päätynyt.
Mitä minä oikeasti haluan?
Entä jos elämäsi voisi olla sellaista, että teet vain sellaisia asioita, kuin haluat? Entä jos voisit päättää itse, millaisilla asioilla haluat arkesi päättää? Kuulostaisiko hyvältä?
Vastuutuntoisina ajattelemme, että totta kai pitää käydä töissä ja pitää huolehtia kodista ja pitää sitä ja tätä ja tuota. Totuus kuitenkin on, ettei meidän ole pakko tehdä yhtään mitään! Ei kukaan voi pakottaa meitä mihinkään, vaan me teemme aina itse valintamme. Me teemme jokainen itse valintamme sen väliltä, haluammeko käydä töissä ja tienata vai jäämmekö pois töistä ja elämme muiden kustannuksella. Me päätämme itse, pidämmekö kodistamme huolta vai annammeko lian ja tavaroiden kerääntyä niin, että asunnosta tulee vaarallinen bakteeripesä. Tai harjaammeko hampaat vai jätämmekö sen tekemättä. Kaikki nämä ovat meidän omia päätöksiä. Koska me itse päätämme, me myös vastaamme siitä, millaisia seurauksia päätöksillämme on. Kukaan muu kuin sinä tai minä itse ei ole vastuussa elämästään.
Kun ymmärtää tämän ajatuksen, ymmärtää, että itse pystyy hyvin vahvasti vaikuttamaan myös siihen, millaisista päätöksistä oma elämä rakentuu. Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä oikeasti elämäänsä haluaa ja mitä ei. Kukaan muu ei rakentaa elämääsi puolestasi. Jos jätät päätöksenteon muille, kannat silti vastuun omasta hyvinvoinnistasi. Kuinka pitkään jaksaisit elämää, johon olet päätynyt, mutta joka ei tunnu omalta? Eikö se ole vain elämän suorittamista?
Oman elämän pieni välitilinpäätös
Mieti vielä lopuksi, miten voisit siirtää asioita keltaisten nuolien osoittamiin suuntiin. Jos teet asioita, joita et halua, voit joko yrittää päästä niistä eroon tai miettiä, miten saisit muutettua niitä sellaisiksi asioiksi, joita haluat tehdä. Jos taas haluat lisätä elämääsi asioita, joita haluat, mutta et vielä tee, saisitko mahdutettua niitä elämääsi suoraan vai joudutko kenties tekemään niille tilaa luopumalla jostain toisesta aikaasi vievästä asiasta?
Miksi teen, mitä teen?
Olen monta kertaa todennut, että vaikeinta on tietää, mitä haluaa. Sen jälkeen, kun tietää, mitä haluaa, on paljon helpompi lähteä elämässä eteenpäin ja pyrkiä saavuttamaan niitä asioita. Kuulostaa ehkä oudolta, että ihminen ei tietäisi, mitä haluaa elämäänsä, mutta pintatason haluamisten jälkeen asia on juuri niin: ellemme pysähdy arvioimaan omaa elämäämme, mitä siihen liittyy ja miksi teemme sitä, mitä teemme, emme osaa sanoa, teemmekö asioita omasta halusta vai siksi, että niin pitää tehdä.
Ihmisaivot pyrkivät toimimaan automaatiolla, mikä tarkoittaa sitä, että jonkin asian opittuamme, meidän ei tarvitse aktiivisesti sitä miettiä, vaan kuljemme esim. arkea läpi totutuilla tavoilla. Jos kuitenkin hetkeksi pysähtyy kysymään, miksi tekee juuri niitä asioita, mitä tekee, voi vastaaminen tuntua yllättävän vaikealta. On helppo vastata, että harjaan hampaat siksi, että en halua joutua hammaslääkäriin paikkaamaan reikiä, mutta on jo paljon vaikeampi löytää vastauksia siihen, miksi asun juuri siinä asunnossa kuin asun tai miksi olen päätynyt juuri siihen ammattiin kuin olen päätynyt.
Mitä minä oikeasti haluan?
Entä jos elämäsi voisi olla sellaista, että teet vain sellaisia asioita, kuin haluat? Entä jos voisit päättää itse, millaisilla asioilla haluat arkesi päättää? Kuulostaisiko hyvältä?
Vastuutuntoisina ajattelemme, että totta kai pitää käydä töissä ja pitää huolehtia kodista ja pitää sitä ja tätä ja tuota. Totuus kuitenkin on, ettei meidän ole pakko tehdä yhtään mitään! Ei kukaan voi pakottaa meitä mihinkään, vaan me teemme aina itse valintamme. Me teemme jokainen itse valintamme sen väliltä, haluammeko käydä töissä ja tienata vai jäämmekö pois töistä ja elämme muiden kustannuksella. Me päätämme itse, pidämmekö kodistamme huolta vai annammeko lian ja tavaroiden kerääntyä niin, että asunnosta tulee vaarallinen bakteeripesä. Tai harjaammeko hampaat vai jätämmekö sen tekemättä. Kaikki nämä ovat meidän omia päätöksiä. Koska me itse päätämme, me myös vastaamme siitä, millaisia seurauksia päätöksillämme on. Kukaan muu kuin sinä tai minä itse ei ole vastuussa elämästään.
Kun ymmärtää tämän ajatuksen, ymmärtää, että itse pystyy hyvin vahvasti vaikuttamaan myös siihen, millaisista päätöksistä oma elämä rakentuu. Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä oikeasti elämäänsä haluaa ja mitä ei. Kukaan muu ei rakentaa elämääsi puolestasi. Jos jätät päätöksenteon muille, kannat silti vastuun omasta hyvinvoinnistasi. Kuinka pitkään jaksaisit elämää, johon olet päätynyt, mutta joka ei tunnu omalta? Eikö se ole vain elämän suorittamista?
Oman elämän pieni välitilinpäätös
Pääset kiinni siihen, koostuuko elämäsi siitä, mistä haluat tekemällä paperille yksinkertaisen taulukon. Merkitse taulukkoon, mitä asioita haluat elämääsi (HALUAN) ja mitä et halua (EN HALUA). Sijoita asiat sen mukaan, teetkö niitä tällä hetkellä tai ovatko ne osa elämääsi (TEEN) vai et tee tai ne eivät ole muulla tavoin mukana arjessasi (EN TEE).
Mieti vielä lopuksi, miten voisit siirtää asioita keltaisten nuolien osoittamiin suuntiin. Jos teet asioita, joita et halua, voit joko yrittää päästä niistä eroon tai miettiä, miten saisit muutettua niitä sellaisiksi asioiksi, joita haluat tehdä. Jos taas haluat lisätä elämääsi asioita, joita haluat, mutta et vielä tee, saisitko mahdutettua niitä elämääsi suoraan vai joudutko kenties tekemään niille tilaa luopumalla jostain toisesta aikaasi vievästä asiasta?
Kommentit
Lähetä kommentti